Personal trainer

Corps fonctionnel

Un bon Coach Sportif, optimisera vos performances fonctionnelles.

comprendre, écouter, et s'adapter dans la joie.

bonjour, vous souhaitez avoir un accompagnement sportif complet pour vous aider à atteindre vos objectifs, vous êtes au bon endroit. Quel que soit votre but, retrouver la forme, évacuer les toxines, perdre du poids, corrections posturales, ou tout simplement une préparation spécifique.


L’activité physique nous aide à maintenir un équilibre, pour la santé du corps et de l’esprit. Nombreux sont ceux qui abandonnent la pratique d’un sport au bout de quelques semaines, faute de résultats et de motivation. J’ai pu constater que tout le monde n’a pas envie de s’entrainer dans une salle de sport surpeuplée, bruyante ou tout simplement inadaptée à leurs besoins, leurs attentes ou tout simplement à leur personnalité.

Je vous propose de reprendre goût à l’activité physique grâce à l’accompagnement personnalisé. Je suis prêt à répondre à vos attentes à l’extérieur, dans une salle de sport, à domicile et dans l’entreprise.

Faites le choix de la différence! Un coaching holistique, qui sera vous considérer dans votre entièreté.

Optimiser la dépense énergétique | Meilleures prestations physiques

Entrainement Fonctionnel

Plus le corps est assis, allongé, adossé, moins la structure de maintien travaille, donc elle se fragilise.

L’entraînement fonctionnel est le meilleur moyen pour stimuler les fonctions d’adaptation de l’organisme. La coordination musculaire qu’il requiert favorise un développement physique harmonieux; elle est surtout indispensable pour la bonne réalisation de l’ensemble des gestes de la vie quotidienne.

Ce type d’entraînement peut vous sortir de votre zone de confort! Tout ce dont vous avez besoin, ce sont de bons mouvements, de la variété et de la constance.

L’entraînement fonctionnel se fonde sur la lecture des mouvements que le corps humain peut produire. Il permet également d’optimiser la dépense énergétique, de renforcer le corps globalement, de le rééquilibrer, de le restructurer. Le corps devient plus harmonieux. Chaque groupes musculaires se renforcent suivant ses besoins réels. Un bien-être au quotidien : le corps peut pratiquer les activités qui lui semblaient impossibles avant !!

 

Je serai en mesure de vous proposer une activité adaptée à votre condition physique, vos objectifs, votre âge, votre motivation, vos exigences, votre emploi du temps, et vos lieux de pratique (domicile, travail, salle de sport, extérieur). Tout cela vous permettra de progresser de façon optimale, régulière et en toute sécurité.

Je me charge de vous enseigner avec pédagogie. Vous disposerez alors des meilleurs outils pour vous permettre de modeler, sculpter et développer votre corps.

Il existe des règles techniques spécifiques qui doivent être impérativement respectées si l’on veut progresser et surtout ne pas se blesser!  Je suis la pour ça !

Contact : 06 41 88 15 48